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今天有学员问我?教练跆拳道训练为什么要赤脚?

作者:cc国际-cc国际网投-cc国际平台      发布时间:2019-08-12 11:18:48

  3.练习击打感

  跆拳道练习需要大量地踢靶,踢沙袋。光着脚有助于学员感受踢靶时的击打面,以及力量的传递,提升脚感。

  

  4.减小摩擦,帮助前脚掌移动

  跆拳道在练习步法或腿法,都需要借助前脚掌的摩擦和旋转来完成动作,若穿着鞋子做动作,不利于学员感受脚底的摩擦和抓地力,还会影响踢腿时支撑腿的平衡,若穿着袜子训练,就会打滑,更不适合。

  

  5.练习脚底和脚面的硬度

  脚是进攻的武器,需要反复地磨炼才能提升硬度。不少人第一次击破木板时疼得跳起来,脚底磨皮、起水泡、起老茧是正常的,这是通往跆拳道高手的必经之路,会让我们原本细皮嫩肉的双脚越来越坚硬有力!

  

  电话:0898-32125858

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